‘Tarea para la casa’: los trabajos físicos que deben hacer los jugadores de Unión Española
El preparador físico del cuadro hispano detalló la lista de actividades diarias que realizan los futbolistas desde sus respectivos hogares.
El fútbol chileno se encuentra totalmente suspendido. Por eso, cada preparador físico de los distintos equipos nacionales han dado «tarea para la casa» a sus respectivos futbolistas.
Es el caso de Unión Española, que mediante su PF Rodrigo Melgarejo, entregó una lista de actividades a los jugadores hispanos del plantel adulto.
«A cada uno se le ha entregado un programa con el objetivo de mantener la carga de entrenamiento que hemos venido realizando. También para mantener gastos calóricos y una carga crónica, que es la que nosotros necesitamos para mantener nuestro estado de forma», detalló el experto a la web de UE.
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Para esto, los miembros del primer equipo se llevaron a sus casas un kit de entrenamiento: un disco de fuerza, una colchoneta y distintos tipos de elásticos. «Realizando estos entrenamientos -que son a diario- nosotros mantenemos la perfomance del deportista» acotó Melgarejo.
Pero eso no es todo, puesto que también deberán mantener una estricta dieta alimenticia. «Se fueron con una evaluación de composición corporal. Tienen que llegar en una buena forma en cuanto a su composición de masa grasa y masa muscular», concluyó.
¡Buen viernes hispanos! 🙌
Les seguimos compartiendo fotos de nuestros jugadores realizando su programa de entrenamiento.
Es el turno del patrón de la zaga hispana, Nicolás Mancilla, quien se ejercita en la seguridad de su hogar como precaución al #COVID19#LaUniónHaceLaFuerza pic.twitter.com/eTVoKqs1dH— Unión Española (@UEoficial) March 20, 2020
Recordar que los entrenamientos de las ramas masculinas, juveniles y femeninas de los oriundos de Independencia se encuentran suspendidos.