Los beneficios de la meditación para tu salud Francisco Martorell 5 Jul, 2023 0 Las investigaciones demuestran que la meditación puede reducir el estrés y la ansiedad, así como mejorar la salud física y la resiliencia emocional.
Mindfulness: la práctica de meditación ideal durante la cuarentena Felipe Nogues 31 Mar, 2020 0 El Mindfulness, también conocido como Atención plena, es una práctica de meditación de origen oriental que invita a mantener la conciencia en el presente. Es decir, en el “aquí y ahora”, siendo consciente del estado emocional, la sensación…
